宝宝补钙补钙吃它胜过吃钙片1
宝宝的成长离不开钙,钙是助宝宝骨骼发育的必要元素。那么,宝宝补钙吃什么好呢?宝宝补钙过程中需要注意什么事项呢?接下来,带着这些疑问,跟着小编到文中看看,宝宝补钙食谱的做法吧!
补钙的食物可谓是五花八门,但对于宝宝来说,因为其肠胃还处于发育阶段,消化吸收能力还不强,因此要选择易于吸收的食物给宝宝补钙。
宝宝吃什么补钙
1:鱼肝油
说到补钙,妈妈们第一反应几乎都是鱼肝油。这是因为鱼肝油含有丰富的维生素A和D,而维生素D能促进钙的吸收,因此鱼肝油对补钙有显着作用。但要注意的是,鱼肝油含有较多维A,而维A是可以在体内蓄积的,超过一定剂量就可能引起维A中毒,所以鱼肝油不能天天吃。
2:豆类
食品大多数豆类都含有丰富的钙,且大豆容易被人体吸收。但值得注意的是,一岁以后的幼儿才能喝豆浆,而且一次不能喝得过多,以免蛋白质过敏。
3:深绿色有叶蔬菜
多种绿叶菜都富含钙,而且青菜有助于宝宝肠道蠕动促进消化。所以宝宝应该多吃不同的绿叶菜,如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜等。
4:牛奶
牛奶被认为是补钙的最佳食品。牛奶营养丰富,是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品,最理想的天然食品。说到补钙,小编首先想到的就是天狮牌儿童型营养高钙冲剂了,这是一款针对宝宝补钙非常好的产品哦!
天狮牌儿童型营养高钙冲剂是由全脂奶粉、酶解骨钙粉、膨化粉、蛋黄粉、植脂末、维生素A、D、C等配制而成的!
天狮牌儿童型营养高钙冲剂每100克含钙3600mg哦!而且,每日1-2次,每次2勺,60-70摄氏度温水冲服或混在其它食物中也可以的呢!
用过天狮牌儿童型营养高钙冲剂的客户都说效果好,是补钙的帮帮手,以下是用户对天狮牌儿童型营养高钙冲剂的评价!
天狮牌儿童型营养高钙冲剂是针对需要补钙的少年儿童,但是本品不能代替药品,不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用哦!了解这么多,是不是很心动呢?点击这里了解更多产品信息哦!
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