【消息】身材都是练出来滴跟着美女做腰部减肥瑜伽操
发布时间：2021-01-06 15:17:13
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来源：铣刀厂家
1、屈膝，半跪在瑜伽球前，然后双手伸直靠近两耳侧，双脚要撑住地面，用你的腰部力量固定瑜伽球，记得下半身要保持稳定哦！
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1、屈膝，半跪在瑜伽球前，然后双手伸直靠近两耳侧，双脚要撑住地面，用你的腰部力量固定瑜伽球，记得下半身要保持稳定哦！