老年人怎么预防头晕方法-【新闻】
发布时间:2021-04-29 17:44:28
阅读:次
来源:铣刀厂家
头晕是中老年人常见的不适感觉之一,轻者表现为头晕、眼花、视物不清并旋转、行走不稳、头重脚轻;重者如坐舟船,旋转不定,不能站立,或伴有恶心、呕吐、耳鸣、眼花、汗出、面色苍白、上肢或单肢麻木等症状,严重者可突然仆倒。
对于头晕最好的解决办法还是预防。老人定期作血压、心音、心律,以及血常规、血脂、血粘度、脑电图、脑血流图、颈部血管B超、X线等检查,防患于未然,是极必要的。此外,建议老年朋友制定合理的保健方案:
A戒烟酒,忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。
B多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等。向有冠心病的患者特别推荐草莓汁,有调查表明此种果汁有益于预防冠心病及脑血管病的发生。
C经常练太极拳有助保持愉快平和的心态;而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动,有活血舒筋的作用。可祛病强身。
相关阅读
- 地板环保问题多涂料溶剂也大有学问脸盆龙头里程表杯架扩音系统BB肥Frc
- 数字化工作流程简介运动护膝邵阳测试笔特殊衡器温控器Frc
- 调整升级加速机械工业运行保持平稳态势金州智能交通混水阀传动带包装机械Frc
- 全国最大叉车企业南方基地湖南衡阳建成投产萃取设备临夏渔业机械膨化食品镀锌管Frc
- 薄壁注塑的优点剪刀片保山滴胶机数控刀柄色环电阻Frc
- 宣工动力分厂管道维修天热维修服务升温牛头刨床数码相机塑料链铝压铸精密模具Frc
- 晒版机晒版质量的取决因素及维护要点1乐平饼干机金属回收木工车床管线机Frc
- NTTDoCoMo将推轻松手机Basic热水瓶Ic卡座频闪仪手拉葫芦接料钳Frc
- 运达总包越南魁源项目顺利投产散热器即食鱿鱼画布人物石雕套标机Frc
- 中联重科2016德国宝马展喜获工程起重机位置开关补偿装置公司注册贫煤地秤Frc