节气养生--春分
发布时间:2022-06-15 04:27:34
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但是在春天里如果不注意养生防病,也会生病的。因此在春季扶住人体正气,也是十分重要的。在春分前后对相应的穴位进行艾灸,也是扶正祛邪的一种方法,可以达到助阳祛寒、柔肝伸筋、健脾暖胃、疏肝理气等作用。此外,在春分节气艾灸曲池穴还可以达到护眼明目的作用,可以预防眼病。
春分风多雨水少,土地解冻起春潮。
稻田平整早翻晒,冬麦返青把水浇。
《月令七十二候集解》“二月中,分着半也,此当九十日之半,故谓之分。秋同义。”
此节气可称得上“最美好的节气”,北宋欧阳修用“南园春半踏青时,风和闻马嘶,青梅如豆柳如眉,日长蝴蝶灰”来描绘这个节气。最是一年春好处,桃花嫣红、岸柳依依、莺灰草长、油菜花香...赶紧出门踏青、赏花、放风筝...嗨起来吧!多多听从自己内心的愿望,做自己想做的事情。春分艾灸
1.肝气太盛,容易妄动肝火,容易暴怒,而一旦肝火上头,易引发头晕、目眩、中风。艾灸穴位引火下行章门、期门、行间、太冲、涌泉穴等。
2.风为春天的主气,风邪易引发感冒,可灸大椎、身柱、肺腧、风门、曲池等穴做养生。做菜多用干姜,干姜能温中暖胃。
3.艾灸曲池、合谷则可预防皮肤病。
4.春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,于是阳虚的本质更易显露出来,所以常发生五更泻又叫**鸣泻,特点是餐泄,就是完谷不化的腹泄。推荐穴位中脘、神阙、天枢等。
5.舌苔白,脉沉而弱,怕冷,腰以下发凉者须以温中扶阳。推荐穴位命门、肾腧;中脘、足三里等。
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