(胳膊皮肤粗糙)尴尬的“鸡皮肤”！胳膊、大腿摸起来疙疙瘩瘩很粗糙

点击“关注”便利码头，每日为你输送新鲜好文夏天就要到了，又到了穿小裙裙、小短裤的季节。但是在这个露胳膊露腿的季节，“鸡皮肤”问题真的很令人头疼。近看不仅有凸起的小疙瘩，还有红色大面积的小点点，显得皮肤很粗糙。

其实很多人有“鸡皮肤”，只不过有的人轻微，有的人严重。虽然对生活不影响，但是却不太美观。什么是“鸡皮肤”？“鸡皮肤”的学名叫毛周角化病，是常见的角化异常性疾病，主要在上臂、股外侧、臀部可见，偶尔会引起瘙痒。

有的“鸡皮肤”不明显，有的会因为炎症导致色素沉着出现明显红斑，尤其是皮肤白皙的人，看着会更明显。

目前病因暂不明确，但很多医学专家都认为毛周角化病和遗传有关，遗传性与性别无关，男女都会得，高发于青少年群体。除遗传因素，营养不良、尤其是缺乏维生素A的人也容易得“鸡皮肤”。

环境、湿度、空气、油脂等因素或刺激性物体，也会导致得“鸡皮肤”。“鸡皮肤”在高清500倍镜头下的样子，就是毛孔被堵塞，汗毛被皮肤“禁锢”，时间久了就会出现小疙瘩。

如何改善“鸡皮肤”？1、定期去角质我们常说的去角质，不仅脸部要去角质，身体也需要。皮质分泌物和角质聚集在毛孔周围，角质层变厚就会导致毛孔堵塞，这就是我们要去角质的原因。但是，不能经常去角质，不然就会改变皮肤状态，变成脆弱敏感性皮肤。

去角质都会用到磨砂膏，磨砂膏中的小颗粒经过按摩可以带走毛孔周围的老废角质，但要注意的是，使用磨砂类产品后一定要涂抹身体乳，清理过角质的皮肤，角质层会变薄，所以需要给肌肤及时补水。

2、含“酸”的身体乳为啥去“鸡皮肤”会用到“酸”？其实含酸的身体乳，可以在去除角质的同时给皮肤滋润的效果。“果酸”就是最常见的去除“鸡皮肤”的身体乳之一。

3、保持健康饮食多吃水果和蔬菜，保证每日都能摄取身体所需的营养物质。

适当运动可以加快新陈代谢，补充水分后能加快排汗排毒。运动后沐浴可以洗去皮肤的污垢，让毛孔通畅，促进血液循环，调节皮脂腺和汗腺的功能，让皮肤更光滑。

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