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不少大学生受亚健康困扰

发布时间:2021-01-05 10:33:22 阅读: 来源:铣刀厂家

不少大学生受亚健康困扰

本报讯(记者冯立中)小李去年以高分考进合肥某高校本硕连读班就读,高考前“紧绷的弦”一下子松弛下来,熬夜上网、不吃早饭、不进行体育锻炼等不良生活习惯渐渐染上了身,上课也提不起精神。在前不久学校进行的亚健康体质测评中,被判定为亚健康。   前不久,安徽医科大学专业人员对该省8所大学的800名大学生进行了亚健康影响因素调查(回收750份),共设置31个可能影响健康的因素。结果有186人被判定为亚健康,比例达到25.55%。   专家分析说,大学生正处于社会、学校的过渡阶段,是认知和情感成长的关键期,加上繁重的学业负担,很容易导致烦躁不安和人际关系敏感。由于现在的大学生中独生子女比例很高,他们面临着学习压力、升学压力和就业压力,导致亚健康的比例越来越高。有一部分大学生长时间生活饮食习惯不规律、不经常锻炼身体、经常熬夜、近期情绪不好等因素,都可能导致亚健康的发生。   专家建议,应在大学生中普及健康知识,倡导健康的生活方式,建立学生心理咨询室和健康监测信息档案。鼓励大学生定时进行体育锻炼,养成良好的生活作息习惯,合理安排学习与生活,保持积极的健康心态。

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